Wissenswertes

Grundlage von Shiatsu bildet ein ganzheitliches Verständnis des Menschen, bei dem Körper, Seele und Geist miteinander verbunden sind und sich gegenseitig beeinflussen. Zentrales Konzept ist dabei die Lebensenergie Ki (chinesisch Chi), die in bestimmten Energieleitbahnen oder Funktionskreisläufen im Körper fliesst, den Meridianen.

Ist der Energiefluss des Ki harmonisch, fühlen wir uns gesund, innerlich ausgeglichen, zentriert, lebendig – kurz: wir erfreuen uns körperlichen, seelischen und geistigen Wohlbefindens. Unwohlsein, mangelnde innere Ruhe, Verlust des inneren Gleichgewichts, körperliche und psychische Beschwerden werden im Shiatsu auf eine Störung des Ki-Flusses zurückgeführt. Innere und äussere Faktoren wie Stress und die Anforderungen der heutigen Zeit nehmen Einfluss auf das Ki und können zu Störungen des Energieflusses führen.

In einer Shiatsu Behandlung wird in fliessenden Bewegungen mit Händen, Daumen, Ellbogen und Knien sanfter Druck auf die Meridiane ausgeübt, um den natürlichen Energiefluss zu unterstützen und damit körperliches, seelisches und geistiges Wohlbefinden und den Kontakt zu unseren inneren Ressourcen zu fördern. Shiatsu ist eine ruhige, sanfte, natürliche und effektive Behandlungsform, die als sehr wohltuend und angenehm erlebt wird.

Mit dem Begriff Ki (auch Chi, Qi, Ch’i geschrieben) wird eine Energie, Lebenskraft oder innere Kraft bezeichnet, die als sehr umfassend verstanden wird und unserem Leben zugrunde liegt. In der östlichen Medizin und Philosophie wird Ki als Energie betrachtet, die sich in allem Existierenden manifestiert, wenn auch in sehr unterschiedlicher Form. Ki aktiviert alle körperlichen Prozesse und reguliert unser Erleben auf allen Ebenen. Ki umfasst alle Ebenen des menschlichen Seins – also die körperliche, emotionale, mentale und spirituelle Ebene.

Wenn Ki harmonisch fliesst, fühlen wir uns gesund und mit uns selbst und unserer Umwelt verbunden. Wenn der Fluss des Ki gestört ist, entstehen Unwohlsein und verschiedenste körperliche, seelische oder geistige Beschwerden. Im Shiatsu wird der Ki-Fluss durch sanften Druck auf die Meridiane harmonisiert und damit ganzheitliches Wohlbefinden gefördert.

Die Lebensenergie Ki fliesst in bestimmten Energieleitbahnen, den Meridianen. Es werden 12 Hauptmeridiane unterschieden. Jeder Meridian hat bestimmte Funktionen auf körperlicher, emotionaler, mentaler und spiritueller Ebene und verkörpert bestimmte Qualitäten. So hat z.B. der Lebermeridian u.a. auf körperlicher Ebene mit Speicherung und Verteilung von Energie zu tun, auf emotionaler Ebene mit Motivation und Wut (wenn die sich entfaltende Kraft auf Hindernisse stösst), auf mentaler Ebene mit Planen und auf spiritueller Ebene mit dem Finden des eigenen Weges.

Die 12 Meridiane werden 5 Wandlungsphasen (oft als 5 Elemente bezeichnet) zugeordnet, die als  Manifestationen unterschiedlicher Aspekte von Ki verstanden werden: Holz, Feuer, Erde, Metall, Wasser.

Die Wandlungsphasen sind Ausdruck dynamischer Lebensprozesse auf den verschiedensten Ebenen. Sie sind als Energien zu verstehen, die miteinander in einer Wechselwirkung stehen und einander gegenseitig beeinflussen. Die 5 Wandlungsphasen bilden ein dynamisches Gleichgewicht, das durch innere oder äussere Faktoren beeinflusst werden kann.

Jede Wandlungsphase zeigt spezifische Charakteristiken und verkörpert bestimmte Qualitäten. So entspricht beispielsweise die Wandlungsphase Wasser jahreszeitlich dem Winter, einer Zeit der Regeneration und des Rückzugs; körperlich gehören die Nieren, die Blase und die Knochen dieser Wandlungsphase an; Sinnesorgane sind die Ohren; auf emotionaler Ebene ist Angst damit assoziiert, auf mentaler Ebene eine Fokussierung auf ein Ziel, auf spiritueller Ebene Wille als ruhige Kraft.